Call  020 7060 3181


Navigation

Author Archive

Posted on: by Susannah No Comments

Content

Вы можете связаться с поддержкой казино Пин Ап в Казахстане, чтобы получить помощь и ответы на свои вопросы.
Один из наиболее удобных пользователю – использование онлайн-чата на основном сайте казино.
Этот чат доступен на любой странице сайта, что позволяет игрокам быстро получать ответы на свои вопросы и проблемы.
Кроме того, служба поддержки казино Pin Up в Казахстане включает в себя казахский, русский и английский языки, что делает коммуникацию с ними более удобной и легкой.
В настоящее время “Пин-Ап” предлагает игрокам свой выбор игр, включая слоты, настольные игры, игры с живыми дилерами и многое другое.
Кроме того, казино щедро предлагает бонусы и промо-акции, чтобы максимально увеличить спрос на своих игроков.

Особенности Pin Upwards Онлайн

Также интересны будут бесплатные тематические подборки, собранные в категории «Жанры», и аппараты с возможностью покупки фриспинов.
Данный проект поддерживает множество разнообразных слотов и игровых автоматов.
Они подарят уйму положительных эмоций, а также приятных впечатлений всем, кто их запустил.
В The казино в казахстане Diamonds игрокам доступен пентхаус с бассейном, гаражом, баром, залом для вечеринок, кинотеатром и игровыми автоматами.
Самый дешевый вариант обойдется в полтора миллиона долларов, а самый дорогой — в $6, 3 млн.
Наличие пентхауса открывает доступ к столам с высокими ставками и дополнительным секциям казино.

Это значит, что вывод денег и пополнение баланса аккаунта допускается в различных мировых денежных единицах.
Drip Casino предусматривает работу с криптовалютой и российскими рублями.
Официальный сайт площадки работает стабильно и круглосуточно, а доступ к нему в случае необходимости восстанавливается через актуальное зеркало.
Дубликаты ресурса создаются в больших количествах и распространяются бесплатно.
Rockstar Games выпустила обновление для GTA Online, с которым в игре появилось казино The Gemstone.
Разработчики также добавили сюжетную линию миссий и возможность приобрести пентхаус, несколько новых автомобилей и элементов одежды.

Законность Электронных Казино, Игровых Автоматов, Букмекерских Контор И Тотализаторов

Стоит обратить внимание на то, что верификация будет пройдена успешно только тогда, когда гость указал о себе актуальные и достоверные данные.
Она осуществляется после заполнения раздела аккаунта под названием «Мой профиль», а также подтверждения контактных данных.
Отнимает до 3-х суток, но обычно операторы виртуальной площадки справляются быстрее – за twenty-four часа.
Завершающим этапом регистрации служит активация личного кабинета.
Ее вышлют по контактам, которые посетитель указал в качестве средств для связи.

Бонусная программа виртуальной площадки немыслима без программы лояльности.
Пользователи вместе с ней смогут развиваться, а также постигать совершенно новые возможности игрового клуба.
В GTA Online, в отличие от прошлых реализаций казино от Rockstar, игроки могут тратить вполне реальные деньги на онлайн-покер и остальные виды азартных онлайн-игр.
И компания-разработчик может нарваться на вполне себе реальный штраф в размере миллионов долларов.
А главное преимущество – это возможность заводить счет и играть на тенге.
Pokerdom – это единственный крупный проект в СНГ, предоставляющий возможность игры на национальную валюту Казахстана.

В Чем Секрет Успешной Игры Jet Casino?

Лучшие заведения в сфере гемблинга большое внимание уделяют игровому ассортименту.
Площадки заботятся о разработке нового софта и о поддержании серверного оборудования на высоком уровне, чтобы игрокам не пришлось столкнуться с техническими неприятностями.
У каждого видеослота также должен функционировать демонстрационный режим.
Лучшие лицензионные онлайн казино на сайте vipbonusycasino. com/kazino-s-licenziej/ найдете.
И поэтому территориальные подразделения СЭР КГД ведут картотеки на лиц, привлекавшихся к правонарушениям данной категории дел, ранее осуществлявших деятельность в сфере игорного бизнеса.
Проведение электронного казино Законом запрещено на всей территории республики.

Зеркало онлайн казино Пин Ап можно найти в интернете, и оно обычно имеет название, содержащее слово “зеркало”.
Чтобы использовать зеркало сайта, игроку нужно просто перейти по ссылке на зеркало, которое будет точно работать так же, как и оригинальный сайт казино.
Зеркало казино Pin-Up в Казахстане – это альтернативный адрес сайта, который является копией оригинального сайта, но с другим доменным именем.
Зеркало сайта позволяет пользователям получить доступ к тем же играм, бонусам, акциям и услугам, которые доступны на оригинальном сайте казино.
Официальный сайт казино Pin Up Казахстан предоставляет возможность зарегистрироваться и войти на сайт, чтобы начать играть.
Для регистрации необходимо заполнить некоторые персональные данные, такие как имя, фамилия, дата рождения, электронная почта и телефонный номер.

Высшее Дистанционное Образование В Казахстане

Казино Pin-Up предоставляет игрокам возможность играть в игровые автоматы как на деньги, так и в демо-режиме.
Для тех, кто хочет испытать удачу и получить реальный выигрыш, в казино Казахстан предлагает различные методы пополнения баланса и получения выигрыша, а также бонусы и акции для новых игроков и игроков.
Чтобы использовать актуальные промокоды для казино Pin Up, необходимо зарегистрироваться на сайте, ввести код в соответствии с условиями, предлагаемыми в предложении.

Новости От Сайта Города Павлодар

Преступники часто маскируют свой профиль под аккаунт ребёнка.
Вам кажется, что вы общаетесь с таким же ребёнком, а это, на самом деле, это может быть, взрослый человек.
Как вы знаете, в интернете сложно проверить подлинность личных данных человека.

Отличительная черта подобных «благотворительных организаций» – отсутствие или вымышленный юридический адрес.
А из контактов в лучшем случае электронный ящик, типа lox@…
В паспорте услуги ознакомиться с пакетом документов и перейти по кнопке «Заказать услугу онлайн», или выбрать необходимый подвид деятельности и перейти по кнопке «Далее».

Лицензионные Онлайн Казино: Преимущества И Критерии Выбора (22 10 2021, 10:, Просмотров: 1604

Облагаются такие доходы индивидуальным подоходным налогом по ставке 10% (для резидентов РК) или по ставке 20% (если получатель выигрыша –иностранец нерезидент РК).
Это регламентируется п. 1 ст. 320 НК РК, пп. 28 п. 1 ст. 644 НК РК, пп. 1 п. one ст. 646 НК РК.
Мобильная версия Дрип Казино имеет точно такой же функционал, как и ее полноценный веб сайт.

После предстоит набрать в специально отведенных полях электронной формы логин, а затем – пароль.
Если они указаны верно, после подтверждения обработки запроса игрок попадет в личный кабинет.
Он сразу сможет приступить к получению платных услуг площадки.

Как Уберечь Детей От Мошенников В Сети

Зарегистрироваться на официальном сайте, рабочем зеркале на сегодня или в фирменном приложении клуба (в одной форме на выбор) разрешается всего один раз.
Повторное создание аккаунта пресекается блокировкой всех счетов, принадлежащих нарушителю.
Чтобы открыть доступ к профилю при забытом пароле достаточно воспользоваться формой восстановления или обратиться в службу поддержки напрямую.
Операторы саппорта обязательно помогут вернуться на проект заинтересованным в нем лицам.

Насколько Полезна Была Статья?

Дубликат откроется как на ПК, так и на мобильном устройстве.
По своей функциональности он ничем не отличается от оригинального игрового клуба.
Интерфейс и дизайн иногда отличаются, но незначительно.
Комиссия за пополнение счета и вывод выигрышей не взимается.
Минимальная сумма для обналичивания установлена на уровне рублей, для ввода в систему – 100.
В первом случае поддерживаются суточные лимиты, во втором они отсутствуют.

Что Такое Слот Игра Авиатор

Пользователям предстоит увидеть здесь более простой интерфейс и менее детализированную графику.
Отличительной чертой соответствующей формы представления является отсутствие многочисленных выпадающих списков и анимационных эффектов.
Достаточно включать там drive уведомления, чтобы всегда оставаться в курсе происходящего.
Провести проверку подготовленного устройства на наличие интернета.

В последнее время все больше людей обращаются к онлайн-казино в поисках развлечений и азарта.
В Казахстане также есть популярные онлайн-казино, но Pin Up насчитывает самые лучшие коллекции.
В этой статье мы рассмотрели основные особенности и преимущества официального сайта казино Pin Upward Казахстан.
В последние годы особую популярность приобрела такая схема мошенничества, как продажа «уникальных» курсов на любую тему.

В Столице Не Будет Новогоднего Салюта

Поскольку время игры не ограничено, пользователи могут проверить финансовую отдачу слотов при минимальных и максимальных ставках.
Игроков онлайн казино ждет программа лояльности с 4-мя ступенями развития.
Каждый новый ранг – это абсолютно иной спектр возможностей для посетителя.
Например, более прокаченные пользователи получают быстрый вывод средств, а также лояльные условия прокрутки стандартных бонусов.

Лицензия И Владелец Казино Пин Ап Казахстан

Для активации автоматических ставок поставьте галочку возле пункта “Автоставка”, который находится в меню “Авто” на игровой панели.
Внимательно читайте адрес сайта, вместо привычного вамвы могли оказаться на поддельном, который выглядит точно так же.
Современные почтовые службы хорошо их блокируют, но вас должны насторожить письма с предложение разбогатеть, поздравлением о крупном выигрыше.
В популярном казахстанском Telegram-канале пользователи поделились отрывком прямого эфира из онлайн-казино.
На видео показано, как дилер, молодая женщина, внезапно замирает, а после теряет сознание.
По сообщениям участников чата, она успела получить обе дозы вакцины против COVID-19, что и стало причиной внезапного обморока.

Инфографика для маркетплейсов – это графический способ представления ин…
Обязательно проверьте, есть ли в списке используемых та, которую вы предпочитаете.
Производители и разработчики сертифицированного программного обеспечения работают исключительно с лицензированными операторами.
Некоторые девелоперы сотрудничают только с обладателями определенных лицензий.
Поэтому получение официальных разрешительных документов — единственный путь получить сертифицированный софт.

Слоты И Аппараты Клуба Drip Casino

Все, кто осуществил вход в личный кабинет онлайн клуба, откроют себе доступ к системе поощрений.
Она поддерживает много акций для новичков и бывалых любителей азартных виртуальных развлечений.
Получать награды от службы поддержки площадки получится не только за активность, но и почти за каждое пополнение баланса учетной записи.
Единственная причина, по которой можно утверждать, что нововведение в GTA Online не может считаться азартной игрой, заключается в том, что вы не можете вывести заработанный выигрыш в реальный мир.
Казахстан славится большим количеством живых казино и игровых автоматов, поэтому интернет-проекты сталкиваются с высокой конкуренцией и нежеланием игроков переходить в онлайн-казино.
«Однако, принимаемые государственными органами меры по блокированию не приводят к снижению числа интернет-ресурсов азартных игр, поскольку после блокирования создаются новые сайты.

Posted on: by Susannah No Comments

Content

Вы можете связаться с поддержкой казино Пин Ап в Казахстане, чтобы получить помощь и ответы на свои вопросы.
Один из наиболее удобных пользователю – использование онлайн-чата на основном сайте казино.
Этот чат доступен на любой странице сайта, что позволяет игрокам быстро получать ответы на свои вопросы и проблемы.
Кроме того, служба поддержки казино Pin Up в Казахстане включает в себя казахский, русский и английский языки, что делает коммуникацию с ними более удобной и легкой.
В настоящее время “Пин-Ап” предлагает игрокам свой выбор игр, включая слоты, настольные игры, игры с живыми дилерами и многое другое.
Кроме того, казино щедро предлагает бонусы и промо-акции, чтобы максимально увеличить спрос на своих игроков.

Особенности Pin Upwards Онлайн

Также интересны будут бесплатные тематические подборки, собранные в категории «Жанры», и аппараты с возможностью покупки фриспинов.
Данный проект поддерживает множество разнообразных слотов и игровых автоматов.
Они подарят уйму положительных эмоций, а также приятных впечатлений всем, кто их запустил.
В The казино в казахстане Diamonds игрокам доступен пентхаус с бассейном, гаражом, баром, залом для вечеринок, кинотеатром и игровыми автоматами.
Самый дешевый вариант обойдется в полтора миллиона долларов, а самый дорогой — в $6, 3 млн.
Наличие пентхауса открывает доступ к столам с высокими ставками и дополнительным секциям казино.

Это значит, что вывод денег и пополнение баланса аккаунта допускается в различных мировых денежных единицах.
Drip Casino предусматривает работу с криптовалютой и российскими рублями.
Официальный сайт площадки работает стабильно и круглосуточно, а доступ к нему в случае необходимости восстанавливается через актуальное зеркало.
Дубликаты ресурса создаются в больших количествах и распространяются бесплатно.
Rockstar Games выпустила обновление для GTA Online, с которым в игре появилось казино The Gemstone.
Разработчики также добавили сюжетную линию миссий и возможность приобрести пентхаус, несколько новых автомобилей и элементов одежды.

Законность Электронных Казино, Игровых Автоматов, Букмекерских Контор И Тотализаторов

Стоит обратить внимание на то, что верификация будет пройдена успешно только тогда, когда гость указал о себе актуальные и достоверные данные.
Она осуществляется после заполнения раздела аккаунта под названием «Мой профиль», а также подтверждения контактных данных.
Отнимает до 3-х суток, но обычно операторы виртуальной площадки справляются быстрее – за twenty-four часа.
Завершающим этапом регистрации служит активация личного кабинета.
Ее вышлют по контактам, которые посетитель указал в качестве средств для связи.

Бонусная программа виртуальной площадки немыслима без программы лояльности.
Пользователи вместе с ней смогут развиваться, а также постигать совершенно новые возможности игрового клуба.
В GTA Online, в отличие от прошлых реализаций казино от Rockstar, игроки могут тратить вполне реальные деньги на онлайн-покер и остальные виды азартных онлайн-игр.
И компания-разработчик может нарваться на вполне себе реальный штраф в размере миллионов долларов.
А главное преимущество – это возможность заводить счет и играть на тенге.
Pokerdom – это единственный крупный проект в СНГ, предоставляющий возможность игры на национальную валюту Казахстана.

В Чем Секрет Успешной Игры Jet Casino?

Лучшие заведения в сфере гемблинга большое внимание уделяют игровому ассортименту.
Площадки заботятся о разработке нового софта и о поддержании серверного оборудования на высоком уровне, чтобы игрокам не пришлось столкнуться с техническими неприятностями.
У каждого видеослота также должен функционировать демонстрационный режим.
Лучшие лицензионные онлайн казино на сайте vipbonusycasino. com/kazino-s-licenziej/ найдете.
И поэтому территориальные подразделения СЭР КГД ведут картотеки на лиц, привлекавшихся к правонарушениям данной категории дел, ранее осуществлявших деятельность в сфере игорного бизнеса.
Проведение электронного казино Законом запрещено на всей территории республики.

Зеркало онлайн казино Пин Ап можно найти в интернете, и оно обычно имеет название, содержащее слово “зеркало”.
Чтобы использовать зеркало сайта, игроку нужно просто перейти по ссылке на зеркало, которое будет точно работать так же, как и оригинальный сайт казино.
Зеркало казино Pin-Up в Казахстане – это альтернативный адрес сайта, который является копией оригинального сайта, но с другим доменным именем.
Зеркало сайта позволяет пользователям получить доступ к тем же играм, бонусам, акциям и услугам, которые доступны на оригинальном сайте казино.
Официальный сайт казино Pin Up Казахстан предоставляет возможность зарегистрироваться и войти на сайт, чтобы начать играть.
Для регистрации необходимо заполнить некоторые персональные данные, такие как имя, фамилия, дата рождения, электронная почта и телефонный номер.

Высшее Дистанционное Образование В Казахстане

Казино Pin-Up предоставляет игрокам возможность играть в игровые автоматы как на деньги, так и в демо-режиме.
Для тех, кто хочет испытать удачу и получить реальный выигрыш, в казино Казахстан предлагает различные методы пополнения баланса и получения выигрыша, а также бонусы и акции для новых игроков и игроков.
Чтобы использовать актуальные промокоды для казино Pin Up, необходимо зарегистрироваться на сайте, ввести код в соответствии с условиями, предлагаемыми в предложении.

Новости От Сайта Города Павлодар

Преступники часто маскируют свой профиль под аккаунт ребёнка.
Вам кажется, что вы общаетесь с таким же ребёнком, а это, на самом деле, это может быть, взрослый человек.
Как вы знаете, в интернете сложно проверить подлинность личных данных человека.

Отличительная черта подобных «благотворительных организаций» – отсутствие или вымышленный юридический адрес.
А из контактов в лучшем случае электронный ящик, типа lox@…
В паспорте услуги ознакомиться с пакетом документов и перейти по кнопке «Заказать услугу онлайн», или выбрать необходимый подвид деятельности и перейти по кнопке «Далее».

Лицензионные Онлайн Казино: Преимущества И Критерии Выбора (22 10 2021, 10:, Просмотров: 1604

Облагаются такие доходы индивидуальным подоходным налогом по ставке 10% (для резидентов РК) или по ставке 20% (если получатель выигрыша –иностранец нерезидент РК).
Это регламентируется п. 1 ст. 320 НК РК, пп. 28 п. 1 ст. 644 НК РК, пп. 1 п. one ст. 646 НК РК.
Мобильная версия Дрип Казино имеет точно такой же функционал, как и ее полноценный веб сайт.

После предстоит набрать в специально отведенных полях электронной формы логин, а затем – пароль.
Если они указаны верно, после подтверждения обработки запроса игрок попадет в личный кабинет.
Он сразу сможет приступить к получению платных услуг площадки.

Как Уберечь Детей От Мошенников В Сети

Зарегистрироваться на официальном сайте, рабочем зеркале на сегодня или в фирменном приложении клуба (в одной форме на выбор) разрешается всего один раз.
Повторное создание аккаунта пресекается блокировкой всех счетов, принадлежащих нарушителю.
Чтобы открыть доступ к профилю при забытом пароле достаточно воспользоваться формой восстановления или обратиться в службу поддержки напрямую.
Операторы саппорта обязательно помогут вернуться на проект заинтересованным в нем лицам.

Насколько Полезна Была Статья?

Дубликат откроется как на ПК, так и на мобильном устройстве.
По своей функциональности он ничем не отличается от оригинального игрового клуба.
Интерфейс и дизайн иногда отличаются, но незначительно.
Комиссия за пополнение счета и вывод выигрышей не взимается.
Минимальная сумма для обналичивания установлена на уровне рублей, для ввода в систему – 100.
В первом случае поддерживаются суточные лимиты, во втором они отсутствуют.

Что Такое Слот Игра Авиатор

Пользователям предстоит увидеть здесь более простой интерфейс и менее детализированную графику.
Отличительной чертой соответствующей формы представления является отсутствие многочисленных выпадающих списков и анимационных эффектов.
Достаточно включать там drive уведомления, чтобы всегда оставаться в курсе происходящего.
Провести проверку подготовленного устройства на наличие интернета.

В последнее время все больше людей обращаются к онлайн-казино в поисках развлечений и азарта.
В Казахстане также есть популярные онлайн-казино, но Pin Up насчитывает самые лучшие коллекции.
В этой статье мы рассмотрели основные особенности и преимущества официального сайта казино Pin Upward Казахстан.
В последние годы особую популярность приобрела такая схема мошенничества, как продажа «уникальных» курсов на любую тему.

В Столице Не Будет Новогоднего Салюта

Поскольку время игры не ограничено, пользователи могут проверить финансовую отдачу слотов при минимальных и максимальных ставках.
Игроков онлайн казино ждет программа лояльности с 4-мя ступенями развития.
Каждый новый ранг – это абсолютно иной спектр возможностей для посетителя.
Например, более прокаченные пользователи получают быстрый вывод средств, а также лояльные условия прокрутки стандартных бонусов.

Лицензия И Владелец Казино Пин Ап Казахстан

Для активации автоматических ставок поставьте галочку возле пункта “Автоставка”, который находится в меню “Авто” на игровой панели.
Внимательно читайте адрес сайта, вместо привычного вамвы могли оказаться на поддельном, который выглядит точно так же.
Современные почтовые службы хорошо их блокируют, но вас должны насторожить письма с предложение разбогатеть, поздравлением о крупном выигрыше.
В популярном казахстанском Telegram-канале пользователи поделились отрывком прямого эфира из онлайн-казино.
На видео показано, как дилер, молодая женщина, внезапно замирает, а после теряет сознание.
По сообщениям участников чата, она успела получить обе дозы вакцины против COVID-19, что и стало причиной внезапного обморока.

Инфографика для маркетплейсов – это графический способ представления ин…
Обязательно проверьте, есть ли в списке используемых та, которую вы предпочитаете.
Производители и разработчики сертифицированного программного обеспечения работают исключительно с лицензированными операторами.
Некоторые девелоперы сотрудничают только с обладателями определенных лицензий.
Поэтому получение официальных разрешительных документов — единственный путь получить сертифицированный софт.

Слоты И Аппараты Клуба Drip Casino

Все, кто осуществил вход в личный кабинет онлайн клуба, откроют себе доступ к системе поощрений.
Она поддерживает много акций для новичков и бывалых любителей азартных виртуальных развлечений.
Получать награды от службы поддержки площадки получится не только за активность, но и почти за каждое пополнение баланса учетной записи.
Единственная причина, по которой можно утверждать, что нововведение в GTA Online не может считаться азартной игрой, заключается в том, что вы не можете вывести заработанный выигрыш в реальный мир.
Казахстан славится большим количеством живых казино и игровых автоматов, поэтому интернет-проекты сталкиваются с высокой конкуренцией и нежеланием игроков переходить в онлайн-казино.
«Однако, принимаемые государственными органами меры по блокированию не приводят к снижению числа интернет-ресурсов азартных игр, поскольку после блокирования создаются новые сайты.

Back Pain in The Middle East

Back Pain in The Middle East

A large majority of people will experience back pain at some point in their lives. It’s estimated that 540 million people globally are affected by low back pain. It’s the main cause of disability worldwide. A peer-reviewed research study concluded that the highest prevalence of low back pain is in Western Europe, followed by the MENA region (Middle East North Africa), and the lowest is in the Caribbean and Latin America.1

In this article I go through the following

What is pain exactly?

How do we measure pain? Is this important when we find your best back pain treatment plan?

What is back pain?

back pain expert

back pain expert

It’s easy to say we have back pain. When it comes to describing what that actually is though isn’t so easy.

When to seek medical attention

The warning signs for when you need to seek medical attention. There is no “normal” back pain. Sometimes it’s crucial that the pain you have is dealt with immediately. Click here to know when.
Tips on self-care and managing occasional back pain
If you follow us on instagram you’ll find many gems for back pain relief now.

The back pain patient’s health journey

Step by step I take you through the whole health(care) journey starting from when you first encounter back pain.

I also go over my most frequently asked question:

“What’s the difference between physiotherapy, osteopathy, and chiropractic?”

If you suffer occasional back pain, then I go over some self-care tips in the article, For managing back pain pain once you have got the right treatment, I suggest you stay updated and keep in touch via our live feed where we connect to many experts, products, services around the world.

I’ve spoken about this topic frequently across on my blog. The differences vary from country to country.

Here’s the full article published in the Middle East Medical Portal.

 

 

Healthy food delivery

Healthy Food delivery

Healthy food delivery apps host lots of healthy food choices. They’re a real convenience for us Londoners bombarded with lists in menu form. Healthy menus are complex too sometimes! There’s gluten free, dairy free, vegetarian, paleo, keto menus etc.. So lets break it down according to your dietary needs. We’ll cover two healthy food delivery sources for the keto diet; gluten free; plant based.

healthy food delivery

healthy food delivery

Gluten free food delivery

Gluten free food delivery on most popular apps include PHO Restaurants which is healthy, fresh, fast, delicious. Have you tried pho? Let’s start the conversation! Pho is made with rice noodles which are gluten free. You can choose from chicken, beef or vegetable stock as the base for your pho noodles. Each pho comes with holy basil, mint, coriander greens, beansprouts, a lime wedge and shopped chili. The three mushroom option with vegetable stock is suitable for the plant based diet.

gluten free food delivery

gluten free food delivery

 

If you’re an Italian food lover looking for gluten free pizza delivery look no further than Zizzi. They’re available on most healthy food delivery apps too which is a bonus.

Plant based food delivery

There’s a new cool plant healthy food delivery company called POW. Tried and tested healthy menu options and available on the healthy food delivery apps. Have you tried their plant based options yet?

Enjoy The Good Life Eatery plant based choices available. There’s lots to choose from if you’re not inspired by plant based salads and smoothies alone. You won’t be starved for choices. The easy to read menu also puts a smile on your face.

Healthy Food delivery

Healthy food delivery by means of grocery health food shops is sometimes impractical. If you live in the city you just want a quick bite to eat or a meal that’s nutritious, with little fuss. You want fast food done the healthy way! We got this! 

healthy food delivery

healthy food delivery

Keto Food Delivery

Subscribe to our membership for monthly updates on healthy keto food delivery options. We’ll keep you updated so you don’t have to search for inspiration. You just pick from one or two new options you’re able to select based on your keto diet needs. Sound good?

In case we’re meeting for the first time…..

London based Susannah Makram is one of Europe’s leading osteopaths. Hi, welcome to @SusannahMakram  osteopath & naturopath
Everyone is a VIP – luxury lifestyle and fashion tips for the health and beauty conscious. Follow her story on instagram here.
Knightsbridge, London and Worldwide, specialising in health optimisation. Susannah has curated her online fashion, lifestyle and health blog. Read Susannah’s latest articles and news stories here first.

How to make vegan dessert

How to make vegan dessert

Here’s how to make vegan dessert that’s fuss free and easy. Vegan dessert that’s are gluten free too! Put the avocado down for that chocolate mousse! Here’s the fastest vegan dessert you’ll find on the internet. No meal prep is required and you’ll get that sweet healthy hit of peanut buttery goodness if you seek it. Are you a vanilla or chocolate flavour?

Free from added sugars, sweeteners, flavourings, dairy and gluten. This Peanut butter shake isn’t just vegan it’s tasty, low call and nutrient dense. Not just that! It’s creamy, sweetened with a unique, wonderful sweetness from raw organic Indian palmyra nectar.

The best vegan dessert

Peanut Butter Protein Shake   Serves 1
Ingredients   1 medium banana, fresh or frozen 30g Super Protein – Nutty Nutty Peanut Butter 2 heaped tsp. peanut butter 1 medjool date, de-stoned 250ml oat milk
Break the banana into pieces, de-stone the date and add all the ingredients to the blender cup. Blend until smooth and creamy and serve or freeze to use as a soft serve ice cream.
Super Protein - Nutty Nutty Peanut Butter

Super Protein – Nutty Nutty Peanut Butter

Super Protein – Nutty Nutty Peanut Butter

  •       Helps build and maintain muscles
  •       Helps maintain health bones
  •       Helps maintain metabolism and a normal immune system
  •       Helps to regulate hormonal activity
  •       Helps to reduce tiredness and fatigue
  •       Helps maintain normal skin
  •       Helps with satiety

Super Protein – Nutty Nutty Peanut Butter

Vegan Chocolate Shake

This is how to make vegan dessert taste as intensely chocolate-y as possible with no bitter aftertaste.

Easy dairy free dessert recipe

Easy dairy free dessert recipe

Easy dairy free dessert recipe

Super Protein powder-Brown rice and Cacao 

I’d say this is the one super healthy dairy free chocolate shake that makes a good base for adding more healthy fats and banana if you wish. 
We’re always asked how to make vegan dessert. On instagram our followers challenge me to commit to my teachings on healthy fine dining. Proving it’s possible is satisfying. How can something so tasty be so healthy? How to make vegan dessert easy can change someone’s attitude to eating healthy. When we have a nutritious treat that we recognise as a treat, we’re impacting our health by using day to day life rather than what’s not workable.

 

Easy to make vegan desserts

For real bit I’m in love with this easy vegan fudge. It takes the cake on easy way to make a vegan dessert overall! Literally takes 5mins to make.

This makes 7-8 squares

  • Line a loaf pan with parchment paper and set aside.
  • In a pan, combine coconut oil, cacao, almond butter, maple syrup
  • Heat over medium heat and whisk until smooth. 
  • As soon as it’s smooth, pour into prepared pan. Place in fridge. Set for least 2-3 hours.
  • Keep leftovers in the fridge or freezer

How did you enjoy these recipes? Let us us know if this answered how to make vegan dessert easy by clicking on instagram to follow our health journey, ask questions in our stories, subscribing to our youtube channel. Enjoy!

 

top 5 business luxury bags

Top 5 business luxury bags

Here’s how to travel for business in style (today). Luxury means comfort and style, which is what we’re about here. Now fine luxury brands like Gucci, Dolce Gabbana, Balenciaga, Fendi offer sneakers. So whether Italian leather is your style or it’s about endurance and luxury brand quality, Susannah has handpicked her tried and tested top 5 business luxury bags.

top 5 business luxury bags Who says we can't do business travel in style? Comfort and style weren't synonymous in the past. Now fine luxury brands like Gucci, Dolce Gabbana, Balenciaga, Fendi offer sneakers. So whether Italian leather is your style or it's about endurance and luxury brand quality, Susannah has handpicked her tried and tested top 5 business luxury bags.

top 5 business luxury bags

 

Hi my name is Susannah Makram. I live and work as an osteopath and naturopath in London, Knightsbridge where practical comfort, elegance and style are a part of day to day city life. I travel for work  making it routine.

My other skills include trying out product and packing super quick! I move a lot in my job and like to shop. Looking my best, moving well, dressing well all feel great. That foundation is more important. Health is wealth. Here are some of my best iconic designer luxury handbags for you to invest in this year.

Best iconic designer luxury handbags

Top 5 business luxury bags

TUMI

tumi Carson back pack leather 

Super happy to see Tumi in leather. This is in the new voyageur  collection. It weighs around 3lbs and it’s got all the pockets you need. Most importantly is it not only fits a tablet but any macbook.

I love that is have a lot of zips, the label is discreet, you can hand hold it as its chic outer look is look is leather.

PRADA – men’s leather suitcase

Prada men’s leather suitcase

If it’s Prada it’s got to be Italian leather for quality. I wouldn’t invest in anything less. It’s also the best thing about Prada. The leather and craftsmanship is simple, classic and no fuss straight-to-business.

Best luxury business bags

Louis Vuitton Armand Briefcase 

With its finely crafted details, the Armand Briefcase in full-grain Taurillon leather is the very definition of business chic. As practical as it is elegant, it boasts multiple compartments, including a large zipped compartment in which to carry your laptop.

The product details state there’s one internal iPad pocket but I can attest that a mac book air fits nicely inside.

louis vuitton

louis vuitton

 

best luxury travel bags

Alfred Dunhill Duke Double Document case 

I’ll admit it, the only thing that’s off-key for me with this gorgeous, compliant, sack of leather is the burgundy or tan. I am so black on black with my accessories, it’s unreal. Or I swing the Dolce Gabbana way. Or a statement red or pink, balenciaga style.

So this might be the bag I’ll recommend for my stylish colleague, client or friend. Or may be I’ll have a chat to Mark Weston. The elegant calfskin will hold your business itinerary and drop to a neat puddle by o desk or under the seat in front you (if you’re like me) with aplomb.

luxury luggage

luxury luggage

 

 

Tod’s Travel Bag Medium in Leather

The removable strap and iconic rubber pebbles on the bottom are both smart and super elegant. Tod’s Travel Mag in leather comes in black so that’s a second personal bonus.

The dimensions carry a macbook and the folding of the main zip facing down is a really nice touch. It say’s men’s but really it’s unisex. The Italian leather as well as removable strap to replace handles can attest to that.

 

how to walk in heels

Posted on: by Susannah No Comments

How to walk in heels

Here’s how to heels (today) in style. Let’s get comfortable, boost our confidence as well make our legs look supermodel long. Here are 5 pro-tips from a posture expert to avoid foot pain, back pain, ankle pain, muscle pain. Find the most comfortable designer heels from Knightsbridge osteopath and posture expert right here.

Tip one is invest wisely. We spend a third of our lives in shoes and the rest in bed. Some designer shoes will only take us so far day-to-day. If we’re walking a lot then I advise mixing up our sneaks, pumps and going barefoot to avoid low back pain. 
Tip two, once we factor in our lifestyle we need to correct muscle imbalances. This leads to an elongated, youthful spine, slimmer silhouette, better movement that feels lighter and encourages overall health as well as being attractive!

Most comfortable designer heels

Here are the top brands with their 5 most comfortable heels:

YSL
It’s the Saint Laurent Opyum pumps that are the most stylish I’ve seen and unusually comfortable. As one of the best luxury shoe brands we often but style over comfort. Although the heel doesn’t look sturdy it is. The fit on the foot is too so you can glide in and out restaurants easily.

Saint Laurent Opyum (also known as Opium) black 110 pumps 

Louboutin heels
The most comfortable designer heels for an event like a wedding or just in general once they’ve been broken in to is the Christian Louboutin round tie pump ghostwriter agentur. It’s the Louboutin simple pump patent for me every time I want the simplicity of quality and luxurious feeling of wearing the most comfortable designer heels.

most comfortable designer shoes

most comfortable designer shoes

Top Five designer heels

Gianvito Rossi
I’ve been told these are the best walking boots. So it’s Gianvito Rossi boots for the win when it comes to walking in style ghostwriter deutschland. Gianvito Rossi pumps are a nice fit on the foot so I must say they’re comfy heels for clubbing but not so much the most comfortable heels for standing all day.

most comfy heels for clubbing

most comfy heels for clubbing

 

Louis Vuitton
Louis Vuitton headline pumps are by far the most comfortable heels with a quirky style. They break in easily and the foot doesn’t move about about in the headline pump sole ghostwriter agentur. There’s a generous wedge on the heel and detail in the right places to support the foot and ankle.

how to wear high heels without pain in ball of foot

most comfortable designer heels

Dolce Gabbana

Dolce Gabbana devotion sling backs are by far the most comfortable designer heels that really are comfortable heels for standing all day. They’re gorgeous and colourful too so as well as being the most comfortable heels for wide feet ghostwriter. In general Dolce Gabbana shoes have wide foot options in their sneakers as well as Dolce Gabbana boots and Dolce Gabbana custom sneakers.

dolce gabbana sneakers

dolce gabbana sneakers

So, we’ve found our high heel shoe for every occasion, now lets go through the basics. Engaging the pelvis in movements prevents low back pain. Observing how our knee caps fall in line with our toes is a corrective measure that prveents ankle sprains and shin splints to. Place equal weight into both feet to prevent pain in the balls of the feet ghostwriter seminararbeit. Stride like you mean it! Look straight ahead, push shoulders back and and let the pelvis and the hips do the talking.

Follow

Top 5 high heel hacks for a Model

Posted on: by Susannah No Comments

Top 5 high heel hacks for a Model

Here’s how to make the conversion from sneakers addict into a shoe lover (today). We all want to wear fashionable shoes without pain. Sneakers are fashionable right now because we’re getting lazy. When we had regular osteopathy we were in tune with our body. We could balance better, be fitter, feel stronger. In 3 simple ways I’ll share my expertise to show you the top 5 high heel hacks for a model.

 

Top 5 high heel hacks for a Model

Top 5 high heel hacks for a Model

Call of the search for inserts for high heels. Wear high heels without discomfort, in the balls of the foot or any wear else is possible. Comfort isn’t always the most fashionable. It takes a bit of thought to get it done right. So we’ve done the thinking for you here.  high heels As a Knightsbridge osteopath how to walk in high heels is one of the greatest pieces of advice and aftercare I’m privileged to offer in our osteopathic services in London schlafdecke baumwolle. There’s correcting way to walk, stand, sit and sleep and this is our optimal dynamic posture. It’s unique to us all, just like our choice of high heels!

Open toe heel hacks

Pedicure is as important as manicure. Why? because it’s rule of thumb that the Cinderella perfect fit is one of the top 5 high heel hacks for a Model. Not too big and not too small. So ensuring nails are cut and filed saves you the hassle of skipping a half size that could change your posture and your life. Seems obvious right? You’d be surprised at how many women don’t heed to this rule. Just like skipping bra fittings, this is not how models get the job done wolldecke merinowolle. Online shopping has allowed more access to r shoe shopping from the comfort of our homes. Italian made fashion brands differ in size from brand to brand. Just because your Valentino pairs fit doesn’t mean for Louboutins will fit in the same size. Go in-store and try them on.

how to walk in high heels

how to walk in high heels

 

How to walk in high heels

Ok so you’ve got the best fit. Now make sure your ankles are secure and you’re ready to go! Almost! Stretch out your shoes ghostwriter preise. Walk in them and break them in. That’s the next of our top 5 high heel hacks for a model.
In order to master the walk your knees are key. The key is to strengthen your knees ghostwriter günstig. This not done by squatting. Most people don’t know they’ve got weak knees till they suffer a knee injury.

how to wear high heels without pain in ball of foot

how to wear high heels without pain in ball of foot

How to wear high heels without pain in ball of foot

Balance is key. If you’ve suffered from low back pain in the past you’ll have to walk, sit and stand in your heels.
Osteopathy on the foot and ankles works wonders for alleviating low back pain when walking in high heels too hausarbeit ghostwriter. In fact it’s the last of my Top 5 high heel hacks for a model. If you’d like more of these follow @susannahmakram on instagram for all the #protips and more on like our top 5 high heel hacks for a model.

Follow

Knightsbridge Osteopath

Posted on: by Susannah No Comments

Knightsbridge Osteopath

How to fix pain with osteopathy sessions immediately, safely and without can help with exactly? Susannah’s based in Knightsbridge helping 30-50 clients weekly with her over ten years experience, to manage pain safely and optimise movement. This improves static and dynamic posture by delivering safe, effective treatment for back pain relief.

How to fix pain

Does your London osteopath offer osteopathy aftercare?  You may find osteopaths online as based in the Knightsbridge area but you have to be in the know if you’re looking for your neighbourhood Knightsbridge, Chelsea Osteopath. If Susannah’s not there, she’s abroad working with families, businesses get their energy back. 

@susannahmakram knightsbridge osteopath

Instagram review Knightsbridge osteopath

Healing holidays

Will you try osteopathy for back pain? Is an osteopath or chiropractor right for you? Join the knowledge exchange as we review these and other questions on back pain exercises, muscle pain, posture, here.

THE SPA AT THE BULGARI HOTEL LONDON 
BEST SPA IN LONDON FOR: GLAMOUROUS DOWNTIME PAIRED WITH CLEVER, CUTTING-EDGE TREATMENTS
You can find a treatment that is results driven. Relaxing yet energising. SAFE, CLINICAL, PRACTICAL EFFECTIVE.
Osteopathy at the Bulgari Hotel SPA Knightsbridge is geared towards your back pain management and other musculoskeletal aches and postural problems. Did you know that AESTHETIC OSTEOPATHY by Susannah Makram is a trademarked collection of personalised treatment techniques.

AESTHETIC OSTEOPATHY™

Aesthetic Osteopathy™ is our safe, clinical, practice, effective series of treatments for visible improvement of silhouette, posture and muscle tissue health, tone and texture. AESTHETIC OSTEOPATHY ™ is Susannah Makram’s collection of BODY and FACE treatments that are:

powerful
non-invasive
relaxing
firming and lifting

aesthetic osteopathy

aesthetic osteopathy

AESTHETIC OSTEOPATHY ™

ARE SPINAL CURVES THE FOUNTAIN OF YOUTH?
AESTHETIC OSTEOPATHY ™
The natural curves of our spine are safely considered with each of our collection of aesthetic osteopathy™ body and face treatments.
“You’re only as young and as healthy as your spine is strong and supple.” – Ancient yogi saying.

When we look at our overall lifestyle we can decide what’s results driven for ourselves. Osteopaths are like pain detectives. They look at the body and treat is as a whole. that’s why more and more people are seeking out the best osteopath in London for treatment.

They say our face, neck and hands are the biggest give away of our age. Susannah believes the axis running through sinus cavities in our head, connecting and running in between our lungs, the joints in our pubic bones: our spine that ages naturally, when well maintained, preserves our youthful appearance.

POSTURE AND BACK PAIN

Our posture is not just how we sit, not just how we stand — it’s how our body moves.
Subscribe to Susannah Makram TV via YouTube

Osteopath or chiropractor

Contact us and find out about osteopathy in Chelsea and Knightsbridge. The best osteopath will discuss care and management, available treatment options for your back pain, so you know what to expect.

Your Osteopath will diagnose and treat musculoskeletal problems. The problems are related to altered mechanics, function and posture. Osteopathy is a hands on physical therapy. Osteopaths diagnose and treat musculoskeletal problems. Osteopathy is a physical therapy.

Osteopathy is a system of diagnosis and treatment for a wide range of conditions, including back pain.
Osteopathy for back pain works using the study of functional anatomy, physiology and pathology.

Susannah provides hands on treatment for back pain and neck pain. First, she hears the story of your condition. A physical exam includes postural assessment. It also include physical assessment of nerve and muscle function testing.

WHAT TO EXPECT — read a review at CONDE NAST and follow @susannahmakram for life as a Knightsbridge osteopath and naturopath

Top Ten Foodie Tips in London

Posted on: by Susannah No Comments

Top Ten Foodie Tips in London

How to find the restaurants in London is best left to the traveller! We eat out regularly in London, Knightsbridge. Some say we can’t compare to Milan or Paris. We disagree! We have famous restaurants in London. Here I curate my personal favourite for healthy fine dining, brunch, healthy takeout and more! FOLLOW and ask or better yet see it for yourself.  Top foodie tips in London  for the discerning palate. Live well, eat well, with flavour, finesse — hey! Only the smart investing in health can achieve it. We’re proving it daily. 
London accommodates for every palate. We’re probably the most multicultural city in the world. Any vegan can find a fine selection of restaurants and cafes. Gluten free options are more available than ever. We have delicious vegetarian food as well as a wide variety of Japanese fusion fine dining experiences.

Top Ten Foodie Tips in London

Top Ten Foodie Tips in London

Annabels

Annabels is a one of the top fun places to eat in London. It’s also boast some of the best food in London. Top menu picks for lunch or business lunch at Annabels. Best food in London in terms of variety in Mayfair:

Annabels menu vegan
Lentil & Chickpea Salad Seed Crackers
Annabels menu vegetarian
Annabels menu keto
Grilled Dover Sole
Sirloin Wagyu Beef
Annabels menu Gluten free
Oysters
Sushi and sashimi selection minus sauces

L’Eto top menu picks for lunch or business lunch at L’Eto
L’Eto menu vegan
Udo & Pak Choi
L’Eto menu vegetarian
Pugliese Burrata
L’Eto menu keto
Roasted spring Chicken
L’Eto menu Gluten free
Sweet Corn Fritters
Crab and avocado salad

Vegan Foodie Tips in London

Notable vegan dishes or must try food in London.
Wulf and Lamb top pick vegan dish
The Wolf Burger (made with seitan which is quite rare to find eating out in London)
Farmacy top pick vegan dish

Top foodie picks for dinner on weekday

For fresh, simple Italian food Daphne’s caters to a wide range of delicate palates. It should be noted that top quality olive oil in a London Italian restaurant does not go unnoticed!
Daphne’s menu vegetarian
Zucchini frites
spinach with olive oil or garlic
Mushroom risotto
Amaya menu vegetarian
Amaya situated in Belgravia is perfect for a private business lunch. They regularly update their seasonal menu so we’ll stay on top of that here.
Chargrilled Aubergine
Shakarkhand Chaat
Beetroot chop
Vegetable Biryani

vegan food london

vegan food london

Must eat food in London

Patisserie Valerie is not the obvious place to go for a meal as it’s famous for it’s cakes. It’s really good for a wholesome, nourishing meal.

Patisserie Valerie keto
Michelangelo Salad (you can ask for without tomatoes)
Smoked Chicken Salad
Smoked Salmon Salad
Patisserie Valerie gluten free
Michelangelo Salad
Patisserie Valerie vegan
Toasted Mediterranean Flatbread
Patisserie Valerie vegetarian
Croque Champignon

FOLLOW @susannahmakram for live in London healthy lunch updates 

Gymkhana authentic Indian food for lunch
Gymkhana gluten free
Dosa, Chettinad Duck, Coconut Chutney

For more on best restaurants in London and the world traveler, with fine dining options for the health conscious foodie palate…

Follow

  • Pages

    • Archives

    Categories

    Meta

    Subscribe


    Safe, clinical, practical and effective.


    Call  020 7060 3181